jueves, 19 de julio de 2018

Ensalada fresca con salsa de alcaparra: MAS QUE RIQUÍSIMA


Ensalada fresca con salsa de alcaparra



Ingredientes

1 Lechuga
1 pepino en ruedas
1 tomate mediano en ruedas
1 taza de zanahoria rallada

Para la salsa de alcaparra

4 dientes de ajo majados
1 cucharada de alcaparras
1 cucharada de perejil picado
¾ cucharaditas de sal
Pimienta al gusto
1 cucharadita de mostaza
1 cucharada de jugo de limón
½ taza de aceite de oliva

Preparación

Lave bien la lechuga, escurra y coloque en una fuente. Ponga encima de ruedas de tomates, dejando un hueco en el centro para poner zanahoria. Coloque las ruedas de pepino sobre los tomates y alrededor de la zanahoria. Reserve en la nevera para servir al momento de comer. Para la salsa, mezcle los demás ingredientes en un envase en el que ha puesto la mostaza tratando de emulsionar hasta que quede una salsa de consistencia media. Sirva sobre la ensalada.



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miércoles, 18 de julio de 2018

Ensalada de pollo: UNA RECETA FÁCIL Y RIQUÍSIMA


Ensalada de pollo



Ingredientes

1 pollo sin piel
1 cebolla partida en cuatro
1 ají verde partido en dos
1 tallo de apio con sus hojas
1 caldo de pollo
1 cucharadita de sal
6 tazas de agua
1 cebolla picadita
1 taza de apio partido al sesgo pequeño
¼ taza de jugo de limón
½ taza de mayonesa
1 tarro de yogurt natural
2 manzanas peladas y picadas con un poco de jugo de limón para que no oscurezcan
1 taza de piña en cuadritos pequeños

Preparación

Se parte el pollo en cuatro partes y se lava bien. Se ponen los primeros ingredientes en una olla y se lleva al fuego hasta que ablande. Retire. Deje refrescar y pique en cuadritos con tijeras. Reserve ½ taza de caldo colado y el resto lo guarda como base para cualquier arroz o plato. Cuando esté listo el pollo, únalo con la piña, manzana, apio y cebolla. Aparte mezcle el jugo de limón, yogurt, mayonesa, caldo reservado y aderece la ensalada. Lleve a la nevera a enfriar y decore a su gusto. 





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Ensalada de pollo con frutas: MAS QUE RIQUÍSIMA




Ensalada de pollo con frutas


Ingredientes

3 pollos enteros
2 latas grandes de coctel de frutas
1 tallo de apio
2 manzanas
1 lechuga repollada
1 frasco de mayonesa de 9 onzas
6 onzas de yogurt natural
4 cucharadas de jugo de limón
½ cucharadita de sal
1/8 cucharadita de azúcar
Pimienta al gusto

Preparación

Sude los pollos partidos en cuatro con cebolla, verduras, apio y sal para que absorban el sabor. Ya blandos, le quita la piel y los deshuesa. Se parten en cuadritos no muy grandes. Escurra el coctel de frutas del líquido. Pique el apio pequeñito. Las manzanas las parte en cuadritos pequeñitos y le agrega un poco de limón para que no oscurezcan. Mezcle todo junto.

Haga una salsa con la mayonesa, yogurt, jugo limón, sal, pimienta y azúcar. Una a la mezcla anterior. Ponga en una ensaladera con hojas de lechuga y vierta la ensalada sobre estas hojas. Decore con una manzana en tajadas a la que también le pondrá jugo de limón. Sirva esta ensalada fría de la nevera.

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