lunes, 9 de julio de 2018

Saludable Pan integral: FÁCIL DE PREPARAR



Pan integral



Ingredientes

½ taza de agua tibia
1 cucharadita de azúcar
2 cucharadas de levadura
2 onzas de manteca vegetal
2 tazas de leche bien caliente
2 ½ cucharaditas de sal
2 cucharadas de azúcar
4 tazas de harina blanca cernida
4 tazas de harina integral cernida

Preparación

En el agua tibia disuelva la cucharadita de azúcar y rocié la levadura. Deje reposar por 10 minutos en un lugar seco. Mezcle la manteca con la leche, sal y azúcar. Deje entibiar. A esta mezcla agréguele la levadura reposada. Revuelva y agregue la mezcla de las harinas cernidas. Amase bien durante cinco minutos. Deje reposar en un bowl hondo engrasado. De vuelta a la masa para que se engrase completa y tape con papel encerado. 

Deje reposar por dos horas y vuelva a amasar por 10 minutos. Forme los panes y póngalos en moldes para pan. Engrase ligeramente la superficie de los panes. Cúbralos y déjelos crecer por una hora. Hornee a 425 grados por media hora.



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