viernes, 29 de mayo de 2020

Falafel con salsa de yogur


Falafel con salsa de yogur

 

 

Ingredientes

 

200 gramos de garbanzos secos, remojados en agua

1 cebolla bien picadita

1 diente de ajo picado

1 cucharadita de comino molido

1 cucharadita de cilantro molido

1 pizca de pimienta de cayena

2 cucharadas de perejil picado

120 ml de yogur natural

1 ½ cucharadas de menta fresca picada

Aceite suficiente para freír

Sal y pimienta al gusto

 

Preparación

 

Ponga en remojo con agua los garbanzos de un día para otro, escúrralos y bátalos en la maquina junto con la cebolla, ajo, comino, cilantro y pimienta de cayena hasta obtener una pasta cremosa. Agregue sal y pimienta a su gusto, perejil y bata nuevamente para mezclar bien. Empápese las manos con aceite, agarre una cucharada grande de la mezcla y haga una bola. Haga este mismo procedimiento con el resto de la mezcla, presiónela firmemente. Cada vez que perciba que la masa se le está pegando de las manos, póngase mas aceite.   Deje que las bolas reposen durante media hora, mientras tanto, mezcle en una fuente pequeña el yogur y la menta, sazone y enfríe.

 

Caliente el aceite para freír en una sartén. Fría los falafel por tandas durante unos cinco minutos, dándoles la vuelta unas dos veces, hasta que queden dorados y crujientes. Colóquelos sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Sírvalos y acompañe con la salsa de yogur.

 

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Bocados de berenjena con tomate al ajo


Bocados de berenjena con tomate al ajo

 

 

Ingredientes

 

 

1 berenjena

2 cucharadas de aceite de oliva

2 dientes de ajo picados

Sal y pimienta al gusto

450 gramos de tomates cherries cortados a la mitad

1 puñado de albahaca picada en trozos

 

 

Preparación

 

 

Caliente una parrilla. Corte la berenjena en 12 rodajas, barnice cada rodaja con aceite por ambos lados, agregue sal y pimienta a su gusto. Ase las berenjenas durante cinco minutos de cada lado, hasta que queden tiernas. Colóquelas en una bandeja grande, que quepan bien. Caliente las dos cucharadas de aceite de oliva en una sartén y sofría el ajo durante un minuto. Agregue los tomates, sazone y cueza a fuego lento durante 10 minutos, hasta que queden tiernos, compruebe la sazón, agregue albahaca y mezcle bien. Agregue una cucharada de los tomates sobre cada rodaja de berenjena y sirva.

 

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Hojas de cogollos con tabulé


Hojas de cogollos con tabulé

 

 

Ingredientes

 

115 gramos de bulgur

Sal y pimienta al gusto

30 gramos de perejil picado

15 gramos de menta fresca picada

2 tomates maduros sin semillas y picados en dados

2 cucharadas de aceite de oliva

Zumo de medio limón

12 hojas de cogollos

 

 

Preparación

 

Coloque el bulgur en una fuente grande, agregue una pizca de sal y vierta por encima agua hirviendo hasta cubrirlo. Déjelo en reposo durante veinte minutos y escúrralos bien con un colador. Mezcle el bulgur con  el perejil, menta y el tomate en un recipiente grande. Salpimiente, rocíe con aceite y zumo de limón, mezcle bien. Coloque las hojas de cogollos en una bandeja y rellénelas con el tabulé.

 

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Hojas de cogollos con tabulé

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